每個人可能都有過牙齒疼痛的經歷，那為什麽會牙疼呢?我覺得和清潔不到位有著莫大的關系。其實我們的刷牙方式未必正確，我們對牙齒的愛護程度並沒有我們想象中的那麽高，我們只是在做著我們應該做的事情而已，做口腔清潔這件小事並沒有放在心上。
1. 刷牙
首先，關於刷牙，要提醒大家幾個要點
(1)每天早晚刷牙兩次;(2)每次刷牙2-3分鐘;(3)每三個月更換牙刷。
使用正確的刷牙方法：巴氏刷牙法
刷毛與牙長軸大約呈45°角;在2-3顆牙的範圍內水平輕顫4-6次，顫動後向上拂刷壹次;刷前牙內側時，將牙刷豎起;咬合面來回刷
2. 清潔牙間隙
說到牙線，很多人會疑惑，我每天都刷好幾遍牙，為什麽還有使用牙線?其實牙線清潔的是兩顆牙齒之間的縫隙，這些細小縫隙裏的臟東西依靠刷牙其實是清潔不到的，因此，我們就需要牙線來幫忙了。
如果妳購買的是卷式牙線，那麽首先取大約20cm長的牙線繞於雙手中指，用拇指、食指將其繃緊;
第二個要點也是大家很容易犯錯的部分，牙線在通過牙縫緊密部分的時候，應當像拉繩子壹樣慢慢進入，不能用力的將牙線崩入牙縫，這樣很容易損傷嬌嫩的牙齦;
當牙線通過了牙縫緊密部分，應當將牙線包繞牙面呈“C”型，輕輕的上下提拉，而不是在牙縫正中間去提位。
3. 使用漱口水
說完了刷牙和牙線，我們再來看看市面上越來越常見的漱口水。
市面上的漱口水種類繁多，值得註意的是，漱口水只能作為輔助清潔的手段，不能代替刷牙和牙線來實現完整的清潔。
漱口水幾大特點：
(1)沖洗食物殘渣;(2)清新口氣;(3)抗菌;(4)部分藥用消炎;(5)不能替代刷牙或牙線。
4. 及時就診
以上我們談到的就是平均每天都要做的日常清潔，然而其實很多人都沒能像上面說的那樣做到位，這個時候就需要潔牙來去除這些日積月累的臟東西。這些臟東西時間長了就會形成我們所說的牙結石，牙結石壹旦形成，僅僅依靠刷牙是無法將其清除的，因此，我們建議每半年至壹年，應該進行壹次專業規範的牙周檢查及齦上潔治。另外，牙齦炎牙周炎壹旦發生，使其恢復健康的手段也是清除牙面上的牙石菌斑，潔治除了預防牙周病，同時也是牙周治療的壹步。如確診牙周病，請及時找專業的牙周醫生進行治療。
如果您還有什麽不明白或是不了解的，可以點擊下方的“在線咨詢”按鈕進行線上咨詢，或撥打熱線電話：4000-489-168，會有專業人員為您悉心解答，感謝您的閱讀，祝您生活愉快!
**文章如有涉及相關價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**
免費咨詢熱線：4000-489-168
總部地址：深圳市羅湖火車站大樓C區1-8樓 郵編：518001
工信部ICP備案號：
深圳愛康健口腔醫院版權所有 官網：www.lovekangjian.com
醫療服務監督電話：0755-61316833 網站合作\有情鏈接等QQ:2978389205
