為什麽沒蛀牙，還是會牙齒敏感疼痛呢？其實刷牙遠不是想當然的簡單，一個細節不對，一個不起眼的習慣，一點不明顯的差別，就能令牙齒在不知不覺中受傷。快看看下面這些壞習慣，你有沒有。
1、打橫刷牙
長年累月的橫著刷牙，可能會導致牙齒頸部缺損、牙齦萎縮等，可能讓牙齒更加容易受到外界刺激，甚至吸一口冷風都會感到酸痛難忍。這也是為什麽有些人明明沒有蛀牙，牙齒也非常敏感的原因。
2、用硬毛牙刷
硬毛牙刷刷起來比較得勁，但容易損傷牙體、牙齦。事實上，用偏軟的牙刷加上正確的刷牙方法，便足以將牙齒刷幹凈。但也不必買太軟的刷毛，否則清潔效率不理想。
3、匆匆結束刷牙
小朋友的口腔內一般有20顆牙，大人一般有28-32顆牙。通過計算每顆牙、各個面分配的刷牙時間，有效的刷牙時間至少是3分鐘，如果能刷到5分鐘則更為理想。如果每次刷牙的時間沒有3分鐘，則需要檢查一下自己的刷牙方法正不正確了！
4、只刷一次牙
醫生建議大家每天至少刷兩次牙，早晚各一次，清除牙齒表面的食物殘渣。一般都是建議飯後刷牙，包括早飯也是一樣。
5、飯後立即刷牙
餐後細菌發酵食物殘渣會產生酸性物質進而腐蝕牙面，如果患者吃偏酸的食物，也容易導致牙齒表面的硬組織軟化以及脫礦，這時立馬刷牙很容易導致牙齒表面的硬組織磨損。所以，建議患者飯後半個小時以後再刷牙，但是飯後可以及時漱口，盡量減少口內的食物殘渣。
6、喜歡嚼冰塊
夏天到了，在飲品中放入冰塊是很多人常用的消暑方法，有些朋友還有嚼冰塊的愛好。但用牙齒咬冰塊時，牙齒崩碎的可能性非常大，還有可能會損傷口腔黏膜。
7、用牙齒開瓶蓋、包裝袋
經常能看到這樣的新聞：某某用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是咬螃蟹殼，直接把牙齒崩掉了。因為找不到適合的工具，而直接用牙齒開蓋、開包裝袋的事，你這樣做過嗎？下次千萬不要再做這種事了，如果你不溫柔待牙，它可能哪一天就會離你而去！
愛康健牙科提醒您，改掉這些壞習慣很簡單，不改的話，可能要花更過錢去治牙了！
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