照鏡子時發現牙內側掉了壹塊硬硬的黃褐色東西？別高興太早，這可能不是牙齒在“自我清潔”，而是牙周健康發出的警報。
壹、牙結石脫落？可能只是“冰山壹角”
不少朋友都有過這樣的經曆：用舌頭舔下前牙內側，感覺少了壹塊硬硬的東西，還以爲是牙齒碎了，緊張不已。其實，掉下來的很可能是堆積已久的牙結石。
牙結石是口腔細菌、食物殘渣和唾液中的礦物質共同作用形成的鈣化物。它最初是軟軟的牙菌斑，如果沒及時刷掉，就會在12-14天內開始礦化變硬，最終形成牢牢附著在牙面上的“石頭”。壹旦完全鈣化，日常刷牙就無法去除了。
那爲什麽它會自己掉呢？當牙結石越積越厚、越積越大，尤其是在受力較多的下前牙內側，就可能因咀嚼震動或輕微碰撞而自行碎裂脫落。但牙結石通常是壹層壹層堆積的，脫落的往往只是最外層或比較松動的壹小部分，緊貼牙面的“老結石”依然“堅守陣地”。更值得警惕的是，牙結石脫落有時是因爲牙龈萎縮、牙根暴露，牙結石失去支撐而掉落的，這恰恰說明牙周問題已經比較嚴重了。
二、爲什麽不建議“等它自己掉”
牙結石表面粗糙，像壹塊“細菌磁鐵”。它的存在會持續刺激牙龈，導致紅腫、出血，引發牙龈炎。如果放任不管，炎症會向深處發展，破壞牙周組織，甚至導致牙槽骨吸收，最終造成牙龈萎縮、牙縫變大、牙齒松動。牙結石自己掉壹塊，就像冰山融化了壹角，水下更大的隱患依然存在，甚至可能因爲脫落面變得粗糙，更易堆積新的菌斑和結石。
因此，牙結石脫落不是“好事”，而是提醒您該進行專業口腔檢查的明確信號。
三、清除牙結石，正確的方式是“洗牙”
清除牙結石的唯壹科學方法，是到專業口腔機構進行牙周潔治，也就是俗稱的“洗牙”。洗牙利用超聲波的高頻振動震碎牙結石，再用水霧沖走，並配合後續的噴砂和抛光，讓牙面恢複光潔，減緩牙結石再次附著。
對于牙周健康的人群，建議每半年到壹年洗牙壹次；有牙周炎問題者，可能需要每3-6個月進行壹次牙周維護。
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