愛康健齒科的醫生表示很多人喜愛吃比較幹硬的食物，列如香蕉幹等等。適當食用牙釉質還是能抗的住，但如果頻繁的食用，牙齒咀嚼幹硬的食物需要反復咀嚼摩擦，長期下來就會造成牙齒磨損。
什麽是牙釉質
牙釉質又叫琺瑯質，位於牙齒外層，是身體內堅硬的組織，和水晶的硬度差不多，鈣化程度很高，保護著內層的牙本質和牙髓，但如果有損傷是不能再生的，所以壹定要保護好。
牙釉質磨損的表現
牙釉質磨損後從外觀能看到牙齒變矮了，咬合面變黃了（黃色是牙本質的顏色），吃東西覺得比以前費勁了，有時候吃熱的涼的食物會覺得牙齒酸痛，這些就是典型的牙齒磨損的表現。
如何預防牙齒磨損
牙釉質再結實，也經不住細菌夜以繼日的打洞，時間長了，就容易出現齲齒。但這壹點我們自己是可以控制的。吃完東西及時漱口，早晚檢查刷牙。另外幹硬的食物適量食用是沒有問題的。
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