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  • 如何正確刷牙,預防口腔疾病呢?

    2018-01-05 10:31 來源: 愛康健  點擊數:
    文章導讀:刷牙我們每天都在做,但問起正確的刷牙方式,99%的人都答不出。當然,這不是大家的錯,因為確實沒人教過,我們刷牙都是從父母那學來的經驗。下面愛康健齒科的醫生就告訴大家牙醫都推廣的健康刷牙方法。

    刷牙我們每天都在做,但問起正確的刷牙方式,99%的人都答不出。當然,這不是大家的錯,因為確實沒人教過,我們刷牙都是從父母那學來的經驗。下面愛康健齒科的醫生就告訴大家牙醫都推廣的健康刷牙方法。

    正確的刷牙方法

    【刷牙次數】

    每天刷牙三次,即三餐後各刷壹次。分別於飯後15-20分鐘再刷,剛用完餐牙釉質受食物酸堿腐蝕變軟,接著就刷牙易損傷牙釉質,所以要等15-20分鐘,讓牙釉質恢復其硬度再刷。

    【刷牙時長】

    每次刷牙不低於3分鐘。刷牙需要每顆牙齒,每個面都刷到,時間短了就不能每個地方都刷到;有些功能型牙膏時間太短,藥物還來不及滲透,發揮不了作用。

    【刷牙程序】

    1.我們平常習慣含壹口水,把牙膏蘸水水才刷,實際上這是錯誤的。牙膏中有大量泡沫劑,蘸水後泡沫過多,使牙膏中的研磨劑不能很好的發揮作用,去除牙菌斑。正確的方法是擠上牙膏後,不蘸水直接嗽。

    2.先刷後磨牙牙齦,從頰側(外側)開始,牙刷與牙齦呈45度角來回輕刷,接著順時針旋轉刷牙齒頰面,頜面,舌則面,舌則牙齦;刷完壹則後磨牙再刷對則後磨牙,接下來刷前磨牙和尖牙,順著牙縫輕刷,下牙往上刷,上牙往下刷。尖牙因位於牙弓轉角處,摩擦力較大,千萬不能橫刷,否則容易把尖牙和雙尖牙刷出楔狀缺損(牙齦與牙體交接處橫斷缺損):

    前牙也是先裏後外下牙往上刷,上牙往下刷。

    牙齒上容易長結石的地方,要重點刷,

    正確的刷牙可以有效保護牙齒,減緩牙結石的生成,但不能完全避免不長牙結石,因此壹年要去牙科洗牙1-2次,才能更好的保護牙齒健康。如果從未洗過牙,牙結石很多,刷牙是永遠刷不掉的,只會越來越多,必須去牙科用超聲才能洗掉,避免牙銀炎和牙周炎的發生。

     

    **文章如有涉及相關價格費用,僅供參考,實際看牙收費請以門診報價為準!**

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    周小明

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