壹口潔白的牙齒，可以提升個人形象，在社交時也不用遮遮掩掩、不自信，那要如何獲得呢？
牙齒美白最好的方法就是培養良好的口腔衛生，每天早晚正確刷牙，飯後及時漱口，減少食物殘渣堆積從而形成牙結石，這樣不利于牙齒美觀，而且牙結石還會滋生細菌侵蝕牙齒。有條件的定期到醫院洗牙，去除牙齒表面的牙結石和色素沈澱。如果牙齒本身的顔色比較黃，可以到醫院做以下牙齒美白項目：冷光美白、貼面修複和烤瓷牙。
1、冷光美白：冷光美白技術對牙齒無損傷。使用過氧化氫凝膠和冷光照射牙齒表面，起到特定的美白作用。整個治療過程約需45分鍾，術後即刻見效，但美白效果只能維持3-5年。
2、貼面修複：牙齒表面需要磨掉指定厚度，然後粘接瓷貼面。對于患有氟斑牙或牙齒間隙小的情況，建議選擇貼面修複進行美白，因爲冷光美白無法改善這些症狀。
3、烤瓷牙：拔牙量大，屬于侵入性修複。主要適用于牙齒排列不均、牙齒顔色黃色、形態缺陷的患者。烤瓷冠修複可以完全改善牙齒的美觀，但容易因爲滲漏而損壞基牙。
建議確實牙齒美白的需求，需要到專業的醫療機構進行咨詢，並選擇合適的方案。
但無論是哪壹種方法，過了時效性，可能由于增齡性變化，也可能是生活習慣導致，牙齒還是會恢複到之前的狀態。所以想讓牙齒繼續保持美白的狀態，需要定期進行美白治療。
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