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冷飲不要貪涼多吃，攝入150ml左右為宜
飯前吃冷飲會影響食欲，導致營養素攝入不足。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。而消化系統的問題可能會影響各種口腔疾病，如牙疼、口臭（產生口臭的原因）、牙結石等。
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不宜在 吃完熱的食物後立刻吃冷飲
冷熱交替的刺激對牙齒的傷害很大。即使妳的牙齒很健康，吃完熱的食物立刻吃冷飲也沒有感覺到牙齒不適或牙齒疼痛，但是這種不良的習慣會慢慢的損害牙齒健康。
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特殊人群 ：嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲。
寶爸寶媽們，千萬不要給小baby餵食冷飲哦！太涼的冷飲，不但會傷害小嬰兒的腸胃還是影響處於萌芽期的小牙齒。那些牙齒還沒有長齊的小朋友們，要想吃冷飲就快點長大吧！
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齲齒、牙本質過敏 患者禁止食用冷飲。
齲齒、牙本質過敏患者食用冷飲會造成牙痛。牙齒已經出現問題的朋友，可以先去就近的正規口腔醫療機構進行治療，治好齲齒和牙齒敏感再享受冷飲的酷爽和涼意吧！
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吃完冷飲後，記得刷牙漱口
冷飲裏含有大量的脂肪和糖分，有些減肥知識的人都了解。既然我們沒辦法抵制冷飲的誘惑，那麽就要把冷飲帶給我們的傷害降低到小。為了美食和身材，吃完冷飲必須記得刷牙或漱口。
即使持續高溫，無法抵住冷飲的誘惑！但是吃貨們，不要忘記保護妳們的牙齒哦！
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