很多小夥伴吐槽提起自己都是個成年人了，晚上睡覺還不自覺地「磨牙」，是不是肚子裏又有寄生蟲在作怪了啊？！看到這裏，很想替寄生蟲叫屈來著，其實「磨牙」是由許多因素協同導致的結果，今天我們就來好好的聊聊，為什麽晚上睡覺時會不自覺地「磨牙」？
1）腸道寄生蟲：蛔蟲產生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導致「磨牙」。（雖然這是夜「磨牙」的壹個原因，但不能總是讓它背著黑鍋呢，畢竟還有其他因素嘛~）
2）心理、精神因素：根據調查研究顯示，生活壓力過大是「磨牙」癥顯著危險因素。有較多心理問題，容易發生抑郁應激障礙，更有可能成為「磨牙」患者。建議可以適當的放松壹下，釋放壹下心中的壓力。
3）全身性疾病：比如過敏，內分泌紊亂，營養不良等都可能會導致「磨牙」的發生。
4）喝酒、咖啡、吸煙、吸食毒品等外源性因素，也會引起或加重「磨牙」。這些外源性因素是可以避免的，也是可以戒除的。
治療「磨牙」癥實質上的原則就是阻斷病因，減少損害，此外還有心理治療，臨床上主要以減輕「磨牙」給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。
壹般我們會建議可以去醫院做壹個牙合頜墊（牙合頜墊是治療「磨牙」常用的方法，就是夜間口內佩戴壹個軟墊將上下牙齒分開，壹來可以在「磨牙」過程中保護牙齒，還可以降低面部肌肉的緊張度。）
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