很多小夥伴吐槽提起自己都是個成年人了,晚上睡覺還不自覺地「磨牙」,是不是肚子裏又有寄生蟲在作怪了啊?!看到這裏,很想替寄生蟲叫屈來著,其實「磨牙」是由許多因素協同導致的結果,今天我們就來好好的聊聊,為什麽晚上睡覺時會不自覺地「磨牙」?
1)腸道寄生蟲:蛔蟲產生的毒素刺激腸道,會使腸道蠕動加快,引起消化不良,臍周圍疼痛,睡眠不寧;如果毒素刺激神經,使神經興奮,而導致「磨牙」。(雖然這是夜「磨牙」的壹個原因,但不能總是讓它背著黑鍋呢,畢竟還有其他因素嘛~)
2)心理、精神因素:根據調查研究顯示,生活壓力過大是「磨牙」癥顯著危險因素。有較多心理問題,容易發生抑郁應激障礙,更有可能成為「磨牙」患者。建議可以適當的放松壹下,釋放壹下心中的壓力。
3)全身性疾病:比如過敏,內分泌紊亂,營養不良等都可能會導致「磨牙」的發生。
4)喝酒、咖啡、吸煙、吸食毒品等外源性因素,也會引起或加重「磨牙」。這些外源性因素是可以避免的,也是可以戒除的。
治療「磨牙」癥實質上的原則就是阻斷病因,減少損害,此外還有心理治療,臨床上主要以減輕「磨牙」給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。
壹般我們會建議可以去醫院做壹個牙合頜墊(牙合頜墊是治療「磨牙」常用的方法,就是夜間口內佩戴壹個軟墊將上下牙齒分開,壹來可以在「磨牙」過程中保護牙齒,還可以降低面部肌肉的緊張度。)
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