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    2016-07-21 10:35 來源: 愛康健  點擊數:
    文章導讀:中老年人點樣保健口腔?口腔問題一直都系很多中老年人嘅困擾之一,口腔問題處理唔好,就會很容易引起口腔問題,如牙周問題。牙周病會導致中老年人牙齒脫落,因此中老年人需要懂得保健口腔。

    中老年人如何保健口腔?口腔問題壹直都是很多中老年人的困擾之壹,口腔問題處理不好,就會很容易引起口腔疾病,如牙周病。牙周病會導致中老年人牙齒脫落,因此中老年人需要懂得保健口腔。那麽中老年人如何保健口腔呢?

    中老年人如何保健口腔?

    1、常刷牙、常漱口

    刷牙和漱口這兩者之間並不能混淆,不要認為平常的常刷牙就能讓口腔健康,常漱口也是很有必要的。刷牙是維持口腔健康的重要習慣,常刷牙能減緩牙結石的形成,預防牙周病的發生。

    2、少食堅硬類食物

    牙齒上面的牙釉質是保護牙齒健康的重要物質,如果過食堅硬類食物,會導致牙釉質長期受磨損,甚至使深層的牙本質暴露在外面,使牙髓經失去保護,引發牙本質過敏,導致牙齒缺失缺損,給口腔健康帶來嚴重威脅。

    此外,如果因為牙齒受磨損嚴重而導致的牙齒移位,會使人的臉型也會發生相應的變化,造成面貌美觀下降。因此,不要過食堅硬類的食物。

    中老年人如何保健口腔

    3、要預防牙周疾病

    做好預防牙周疾病是很重要的,俗話常說“防患於未然”,如果等到口腔疾病發生了再去治療,不僅費時費力還費錢,所以還不如做好預防。牙結石的積累是致使牙周疾病的主要原因,因此要預防牙周疾病較好每年定期到口腔醫院洗牙來清除牙結石,從而預防牙周疾病的發生。

    4、牙齒缺失要及時修復

    牙齒缺失會導致鄰牙失去支撐力,逐漸向缺牙處伸長傾斜,久而久之就會導致牙齒不齊、牙齒松動,甚至脫落等現象,而這些現象都是引起口腔疾病的前奏。因此牙齒如果出現缺失要及時進行補牙修復。

    5、適當鍛煉

    適當的鍛煉對身體各個方面的機能都是有益處的,所以做適當的鍛煉也是可以讓口腔和身體更健康的。

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