俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命!”在現代快節奏的生活中，牙疼是很常見的現象，那麽怎樣防止牙疼的發生呢?今天在這裏為您介紹壹些預防牙疼的小知識。》》》推薦閱讀：牙痛治療要多少錢？
深圳羅湖愛康健怎麽有效預防牙疼?
1、正確刷牙：
這是去除牙菌斑的有效方法。選購刷頭小、刷毛細軟的牙刷，再選購壹支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，提高抗酸能力並能抑制牙菌斑。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前後來回刷。每次刷牙3分鐘，早晚各刷壹次，並持之以恒。
2、合理飲食：
甜食是很多人偏愛的食品，其中含有大量的糖和澱粉。例如糖果、巧克力、餅幹和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝後產生的有機酸致齲性很強。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食後要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
3、定期檢查：
由於齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現疼痛癥狀時才到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，愛康健齒科醫生建議，在孩子周歲時便可進行首次檢查，以後每半年定期復查壹次，發現齲齒及時治療。切莫因事務繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，保持口腔衛生，養成早晚刷牙的良好習慣，避免牙齒受傷及冷熱刺激。
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