牙齒松動是讓很多人比較擔心的壹個問題，因為沒有了健康的牙齒，生活將陷入壹片困頓之中，那麽究竟牙齒松動怎麽治療呢，其實對於很多人來說，改掉壹些不好的飲食習慣，可以遠離牙齒松動的威脅。
下面這些毀牙齒的吃法，妳有嗎？
1.
大口啃蘋果。
深圳愛康健口腔醫院稱，盡量避免直接用牙啃蘋果和胡蘿蔔等硬脆果蔬，它們是引起牙隱裂較大的禍首。可以將這些食物切成小塊食用。類似的還有嚼冰塊，也會導致牙齒斷裂。
2.
啃玉米。
啃玉米容易導致牙齒松動或脫落，還會引起假牙移位。建議將玉米粒剝下後再吃。
3.
吃完面食不漱口。
面包等精制面食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中。因此吃面食後要仔細漱口。
4.
用牙撕包裝。
有人圖方便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很容易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進入口腔，影響人體健康。
5.
總喝瓶裝水。
瓶裝水在凈化過程中，酸性會增強，容易引起齲齒。壹些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質，常喝也有害牙齒健康。此外，蘇打水、運動飲料大多也含有酸性物質，會腐蝕牙釉質。建議喝燒開的自來水，或使用吸管，減少飲料與牙齒接觸的機會，也有壹定預防作用。
6.
愛吃薯片和幹果。
薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆後黏，很容易塞在牙縫中，滋生細菌，導致齲齒;壹些幹果，如葡萄幹、無花果和杏幹營養豐富，但同時也含有大量的糖和纖維素，容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。
7.
常喝紅茶、葡萄酒。
牙釉質特別容易受到深色食物(如大醬、醬油、番茄醬、咖喱等)的影響，出現細微斑點。吃這類食物時應多喝水，吃後多漱口。除此之外，壹些飲料也容易引起牙齒變色。白葡萄酒酸性強，會使牙齒更容易著色，酒精還會導致口腔幹燥，降低唾液對牙齒的保護作用;紅茶中的單寧酸也會增加牙齒著色危險，建議常喝這類飲品的人選用美白牙膏，或改喝綠茶及草藥茶。
8.
愛吃酸。
柑橘類水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物質，不利牙齒健康，因此吃後要及時喝水或漱口。醋也容易誘發齲齒，研究發現，吃醋過多的兒童，牙釉質遭腐蝕的危險會增加30%—85%。多吃些萵苣可以減輕醋對牙齒的危害。
9.
整天嚼口香糖。
整天嚼口香糖等於讓牙齒泡在糖水中，建議選擇無糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，橡皮糖容易粘在牙齒上，形成牙菌斑;總含硬糖或潤喉糖，同樣也不利於牙齒健康。
良好的飲食習慣壹旦養成，對於牙齒的保護作用是相當好的。壹般牙齒松動也是有很多原因造成的，主要原因如下：
壹、
換牙期間的乳牙松動
換牙期間，由於乳牙牙根的生理性吸收而引起的乳牙松動是自然現象，需註意口腔衛生，不必拔牙，讓乳牙自然脫落即可。
二、
病理松動
在病理情況下牙松動超過生理範圍，是牙周炎的主要表現之壹，牙周支持組織減少導致支持力量不足是牙齒松動的主要原因。
有咬合創傷的牙齒大多出現松動，多根牙可能松動不明顯。
急性根尖周炎時會感覺患牙浮起、松動。因外傷而松動的牙齒要及時就診，根據情況做進壹步的處理。
囊腫或腫瘤的壓迫會引起牙根的病理性吸收，使牙齒松動;某些腫瘤，尤其是頜骨中的惡性腫瘤，波及牙齒時會引起牙齒的松動、移位等變化。
三、
牙齒外傷
牙齒遭到撞傷、跌傷或過度咬傷，都能使牙齒發生搖動。這是因為外來過大的力量使牙周膜受了傷，牙齒與牙周膜之間的彈性纖維受到損害，使牙齒發生松動。
