有資料顯示，經常進行高強度運動的人比普通人更容易得蛀牙，這到底是不是真的呢？為什麽愛運動的人會更容易得蛀牙？下面壹起來了解下吧。
愛運動的人是否更容易得蛀牙
德國海德堡大學的研究人員在對278位參加倫敦奧運會的運動員的健康狀況進行調查後發現，大多數專業運動員都有很嚴重的蛀牙和牙齦疾病。
為了更詳細地研究這種聯系，研究人員邀請參與鐵人三項比賽的35名運動員，以及35名不從事運動行業的相同年齡和性別的人參與壹項研究。所有誌願者都要接受全面的牙齒檢查以及各種測試，包括唾液分析，此外，研究人員還向誌願者了解其飲食習慣、口腔衛生狀況以及平時鍛煉的強度。
在進行結果分析時，研究人員發現，與不從事運動行業的人相比，職業運動員牙齒琺瑯質受損情況更差，且運動員更易患有蛀牙。此外，對運動員的唾液分析結果表明，其口腔幹燥較快，在運動過程中飲水時，飲用水和唾液中的化學物質發生反應，導致口腔酸度較高，從而會導致牙垢更頻繁的出現。
不過，目前得出運動會對牙齒健康造成影響的終結論還為時過早，但在參與長期的強化運動訓練時還是應當關註口腔及牙齒健康。
如何預防蛀牙
1、早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣；
2、平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可能食用高纖維粗糙食物；
3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅幹等；
4、不可吃太多的過於堅硬的食物，以免牙齒磨損；
5、少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。
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