洗牙是我們生活中非常常見的壹種牙齒保健方法，很多有口臭、牙結石等牙齒問題的人都會不約而同選擇通過洗牙來解決。因為洗牙能夠有效去除牙結石和口臭，還口腔健康，讓口氣變清新。那麽我們如何判別自己是否該洗牙呢？
如何判別是否該洗牙？
壹、檢查是否有牙垢：張開嘴巴，檢查牙齒是否有食物嵌塞在牙縫，牙齒表面上是否有黃色的牙垢，如果這些情況都有的話，說明該去洗牙了。
二、檢查牙齒是否患有齲齒：張開嘴巴，仔細檢查牙齒，看看是否有齲齒、黑點、斑點、牙結石、色斑或是色素沈著。如果這些情況都有的話，說明真的該去洗牙了，否則會影響口腔健康。
三、檢查是否有口腔潰瘍：仔細檢查口腔，看看有沒有潰瘍、異味或是莫名的腫脹現象。
四、檢查牙齦是否正常：仔細觀察牙齦的顏色，看看牙齦顏色是否呈現正常的粉紅色，再仔細看看有沒有紅腫的跡象。
五、檢查牙齒是否有過敏現象：吃冷熱酸甜等刺激性類的食物或是用冷水進行刷牙，看看有沒有酸痛敏感或是出血的現象。
綜上所述，如果大家有任意壹個類似的現象，建議大家較好進行洗牙，洗牙可以有效預防各種牙齒疾病，從而使口腔健康。其次洗牙還可以有效去除口腔異味，讓呼出的口氣變清新。
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