洗牙後無所適從，不知道該吃些什麽類型的食物，這恐怕是很多洗牙朋友的真實寫照吧，其實洗牙後在飲食上還真的有講究，那麽洗牙後吃什麽對牙齒好，洗牙以後要註意哪些事情呢？
愛康健口腔介紹，洗牙是防治牙周炎的治療方法，現在洗完了如果牙周紅腫嚴重可以用淡鹽水漱口，不嚴重的話可以不用特殊處理，平時做到飯後刷牙，能保證在睡前把牙刷幹凈就不會再長結石也不會得牙周病，對於酸冷辣這些食物不用特別的忌口。
洗牙後壹般不影響進食，但由於牙齒結構的原因即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙後會出現敏感癥狀，尤其牙石越重牙周炎癥越明顯者，過敏癥狀越明顯。這種過敏的疼痛是激發性的，持續時間短，刺激去除後疼痛即消失，壹般不需采取特殊處理，多在2周到1個月可以逐漸消失。較嚴重影響進食者可作脫敏治療。
在洗牙後的48小時之內，較好不喝含色素高的食物。較好少吃過冷過熱食物。壹周左右所有牙本質過敏的癥狀會消失的。
洗牙後吃什麽能幫助清潔牙齒，延長洗牙效果維持時間。
草莓
草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為壹種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來制作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。
花菜
它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑的形成。另外，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿蔔素，它可以轉化成維生素A，有助於保持牙床堅固。
西瓜
兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對於牙齒和牙齦健康非常關鍵，它有助於鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會降低。
橙子
橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質，所以只能適量食用。
蘋果
嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收。而且蘋果質地較堅硬，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作用。
奶制品
研究認為，酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質的侵襲，增強牙齒健康。另外，咀嚼較硬的幹酪可以促進唾液產生，從而去除食物殘渣。
同時在洗牙後還有很多的註意事項：
1、洗牙後當天牙齦表淺位置有少許血絲屬正常現象。
2、洗牙後二到三個星期內牙齒有少許酸軟屬正常現象，因洗牙時的振壓使牙本質小管開放牙本質呈現輕微的過敏現象。
3、洗牙後註意改變刷牙方式，不要橫刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物時漱口。
4、洗牙後二到三個星期不要吃太冷或太熱的食物，以免物理刺激牙本質的過敏現象加重。
洗牙後吃什麽對牙齒好？通過以上的介紹，大家對此應該有了更深層的了解，選擇壹家正規的口腔醫院是保護牙齒的前提。如果您還想了解更多相關問題，您可以咨詢我們的
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