由於時間安排問題，很多人飯後都會立即刷牙，這樣好不好？家裏小孩蛀牙了，反正乳牙要換所以無關緊要，這樣對不對？偶爾刷牙牙齦出血，歸因於牙刷質量或很久沒刷牙了，是不是這樣？
牙齦的健康直接關系著口腔健康，而口腔健康除了會影響著人際交往之外，對於全身健康而是有著很大的影響的。對於牙齦健康，我們存在著很多的誤區：
誤區壹：每個人都必須半年洗壹次牙
洗牙的主要目的是去除牙結石，從而達到預防牙周病的效果。但是由於個體的差異性，每個人的牙結石的沈積情況都是不同的，具體時間半年到幾年不等，所以並不需要定期洗牙，要根據自己的具體情況決定洗牙周期。
誤區二：好用的牙膏長期使用
有很多人都有長期使用同壹樣東西的習慣，覺得用起來順手、習慣、牙齦也很習慣、不會出血等等。但是，長期使用同壹種牙膏的話會導致口腔內部的環境失衡，從而引起口腔不適。
誤區三：飯後立即刷牙
在剛剛吃過飯之後，人體口腔的酸性值較高、pH值比較低，而牙釉質在這種環境中會顯得特別脆弱，如果在這個時期內刷牙會損傷牙釉質，所以飯後可以簡單的漱口而不宜立即刷牙，等半個小時再刷牙就好了。
誤區四：小孩乳牙蛀了也沒關系，反正要換
從表面上來看，蛀掉的乳牙換了之後新的牙齒長出來所以對於小孩的牙齒也並沒有什麽糟糕的影響，但是在蛀牙的同時，會導致牙齦列不齊，影響美觀，同時還會影響小孩的咀嚼功能，導致消化系統出現障礙。
誤區五：用漱口水直接代替刷牙
相對於牙膏牙刷而言，漱口水方便得多，所以很多人都會直接用漱口水來代替刷牙，但是實際上，漱口水只能夠簡單的清除口腔內的部分軟垢和食物殘渣，卻並不能清除壹些隱秘部位的食物殘渣等等，所以漱口水很好很方便，但是並不能夠代替刷牙。
誤區六：拔牙對牙齦不好，能不拔牙就不拔
拔牙會對牙齦造成很大的傷害，影響美觀，擔心會對自己印象和以後牙齦健康造成不利影響，所以只要能不拔牙就堅決不拔，但實際上當牙齒出現問題時，壹定要盡量處理好，如果堅持保留牙齒對口腔健康不利，那麽就影響盡早拔除那顆牙齒，以免口腔環境惡化，甚至影響呼吸道和腸道健康。
關於牙齦牙齒的健康，我們都存在著很多的誤區，而這些誤區導致我們不能正確的對待口腔問題，從而甚至可能引起身體其他部位的不適。所以保護好牙齦，清潔好牙齒，維持好口腔健康是必不可少的，多喝水少吃甜食，多吃蔬菜水果少用牙簽，勤換牙刷和牙膏等等，都是有效的清潔口腔保護牙齦健康的方法。
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