自信才是最好的單品，但無論在心裏建立了多大的自信心，別人一句「你牙齒好黃」還是將其擊碎。擁有一口潔白的牙齒，真的令人賞心悅目。現在追求牙齒美白的人越來越多，網絡上流傳的牙齒美白小妙招也五花八門，那麽這些小妙招真的有用嗎？
牙齒美白小妙招的真相
1、含醋、檸檬汁之後刷牙
真相：不僅不能美白，酸性物質還會腐蝕牙齒，傷害牙釉質。
2、橘子皮磨粉
真相：刷完牙口氣能變清新點，但牙齒美白效果差了點。
3、洗牙
真相：清除牙結石、牙菌斑後，牙齒幹凈了會露出本來的顏色，而不是美白。
4、美白牙膏
真相：美白牙膏中具有美白作用的成分，但是濃度不高，美白效果有限。
以上的這些美白小妙招，大家是不是有聽說過或是試過呢？網絡上的這些小妙招，有些是「自傷式」，有些是「效果甚微」，那麽牙齒美白有靠譜的方法嗎？當然有！
靠譜的牙齒美白方法
1、冷光牙齒美白
冷光美白通過牙齒美白劑去除牙齒較深層次的色素，對牙齒的結構沒有任何損傷。療程在30-40分鐘，一次療程就能達到美白效果。對於天生牙齒較黃、後天色素沈著、輕度氟斑牙等都可以采用。但需要專業的牙醫進行操作，不然會導致口腔潰瘍、牙齦退縮等問題。
2、牙齒修復
嚴重的四環素著色或者氟斑牙患者，就需要通過瓷貼面、烤瓷冠等方法進行修復，能夠使牙齒恢復自然美觀且效果持久，但需要磨損牙齒，請遵醫囑謹慎選擇。
瓷貼面：可能需要磨除少量的牙齒，然後將特殊材料薄薄的一層貼在牙齒上，能改善牙齒的顏色，達到十分自然的效果。
全瓷冠：如果牙齒顏色過深，或者有很大的缺損，就要考慮采用全瓷冠修復。由於需要磨除牙齒的量更大，治療時要更加慎重。
總之，牙齒美白一定要找靠譜的方法，靠譜的口腔醫院。不要抱著試試的心態去嘗試網絡上的美白小妙招，避免對牙齒造成不可逆轉的損傷。
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